自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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清幽淡雅的小溪，奮斗不息，因為浩瀚的碧海是它的希望。清新濃艷的鮮花，芬芳四溢，因為滿園春色是它的希望，著光輝璀璨的奪目之珠，不就是希望之神所笑亮的嗎? 文天祥寧死不屈，他希望浩氣賽天，以正天地。所以有了“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的彪炳千秋。 陶淵明的罷官歸隱，但他希望生命飄逸，所以在“悠然見南山”的桃李縈繞中怡然自樂。 人的生命只有一次，為什么不以希望為翼，以理想為導航，飛向成功的懷抱?叩亮希望之燈，夢想亮著，前途光著，縱使奇難險壑聳立著，經理驚流急攤阻擋著，又何懼之有? 希望不是不切實際的奢望，不是迫不及待的盼望，也不是毫無意義的愿望。 希望鞭策人們勇往直前，而不是止步不前，希望教育人們沉著穩定，而不是猖狂魯莽，希望能使曾經犯錯的人們浪子回頭，重新做人。希望能使曾經墮落的人們擺脫過去，展望未來，希望能使曾經迷茫的人們清醒頭腦，認清世界，希望能使曾經自卑的人們振奮精神，重放光芒。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 讓我們行動起來，千重險，萬重難，所向無敵!不在話下;跟著希望奔跑，殺千軍，斬萬馬，不達目的，絕不停下! 我們生活在同一個世界里，都同樣是夢的追尋者，我們一樣在世界里找到自己想要的美好，那我們就應學會真誠，敞開自己的心扉，勇敢的去面對! 大海之所以澎湃萬千，是因為它敞開了自己的胸襟，讓我們看到了她的寬容! +10我喜歡
品茶 丁曉光 本來就不是愛喝茶的我，這天居然陪著朋友真正體驗了一回"怎樣才算是‘品茶"。 在我心目中，品茶無非就是喝茶,沒什么值得驕傲的。可真的經歷了，這才發覺自己是多么的無知和寡味。平常渴了，倒一杯白開水,其間放入幾片綠色的茶葉，待涼了，“咕咚咕咚 "喝下肚，就算"品過茶"了，怎知品茶竟然有這么多的講究。 茶莊離家不遠，名曰“德和”。也就十來分鐘。遠到的朋友提出去喝茶，于是欣然前往。我一般是不去茶莊喝茶的，一來自己沒那個雅趣，再則也沒那個條件。茶莊的茶，動則幾十元，貴則上百元，我等平民百姓又怎能喝得起!由于朋友幾年未見面，這次來又別無招待，喝次茶還是承受得起的。 一行人風風火火來到雅致之地，我.向來拘謹，不善交際，對如何待客，知之甚少。老友老金這時倒成了主角，只見他一-邊招呼服務員,-邊叫著:“上兩壺‘雨前龍井”。我只隱約知道“龍井”是一種茶葉的名，卻真正不知其味是如何如何的曼妙，也不明其身價是如何如何的高。那時并無多想，只道是“有朋自遠方來，不亦悅乎!”既然來客都好此舉，自己總不能太煞人風景吧，也就隨好友附庸風雅了。 不多時，服務小姐端來兩套茶具,光鮮透明的玻璃器皿，看著就讓人驚嘆那縷縷白光，在昏暗的燈光下發出晶瑩的色彩。只見，小姐將稱好的茶葉分為兩攤，分別放在一旁;然后進行“燙”杯，將沸水沖置杯三分之一處，以順時針姿勢，緩緩攪動水液，約一分鐘，杯已燙好;接著，將茶葉分別放入杯中,以鳳凰三點頭之式慢慢把90度左右的山泉水倒入杯中(后來才知此姿勢為鳳凰三點頭)。少頃，剛才還緊閉的茶葉) L漸漸舒展開來，那黃綠也悄悄呈嫩綠了，圍繞在茶葉周圍的小氣泡宛若在給葉子輸氧似的，不一會兒，茶葉變得飽滿了，透著令人舒服的綠色，一片一片惹人喜愛。這時，小姐才將茶端到我們面前，同時伸出右手，示意可以飲用了。我如夢方醒，心想:“這比在家喝茶不知復雜多少倍? "正想將此想法告知眾人，可見到那些人個個正襟危坐，很享受似的喝著茶，我連忙將到了嘴邊的話慌忙咽了下去，裝作很風雅地學著他們，將一杯朋友眼中上好的龍井糊里糊涂給生“吞”了，卻不知為何味?當然那些花里胡哨數十種小吃等等，也就稍稍嘗了個味。 結帳時，看著服務小姐遞來的賬單，我瞠目結舌:“350元”，一頓茶喝去我近四分之一的月收入。望著朋友們個個很心滿意足的樣子，我不由感嘆:什么時候自己能真正品出茶中滋味就好了! +10我喜歡
生命不只是勞苦，還有遠方和詩意。（by佚名） +10我喜歡
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