自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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ZiRiAng爾聃 DOandTRY - 《異類》 這其實等于承認了自己的失敗。只要是他思維活動范圍內的經歷都以失敗告終。他也知道為了能更好地與社會溝通，他需要更努力，但是他不知道該怎么努力。他甚至都不能成功讓微積分老師明白自己的良好愿望。有些事情，其他動腦筋較少的人反而能掌握得更好。因為，那些人在發展的道路上獲得了幫助，克里斯托弗·蘭根沒有獲得過這種幫助。這不是借口，而是事實。一直以來，蘭根的努力都依靠個人奮斗，然而，沒有哪個搖滾巨星、職業球員、或是軟件業億萬富翁僅依靠自己的努力最終獲得成功。 人們之所以愛聽丑小鴨變白天鵝的故事，是因為這樣的故事總少不了孤膽英雄與命運搏斗的過程。 - 《往事與隨想》 我在陌生人中間徘徊，我仔細端詳他們，但我不再想在他們中間尋找自己的朋友，我習慣了——不是習慣了孤獨，而是習慣了沒有友誼的生活。 知道沒有人等你，沒有人會來找你，你可以安心做你要做的事，也許甚至是死，也沒有人會干涉，跟誰都無關……這是既可怕又愉快的。 每一段流逝的時間里，友誼都是有壽命的。 時間過去了，就算他還在，他也會長大會變老，會變得圓滑，會只剩下想要等待又好像知道等不到什么但又磨磨蹭蹭著時間最后親眼見證了這悲涼的結果。 - 押井守 “沒有比失敗更令人感到舒適的事了。……只要失敗一次，周邊便會被不斷的挫折環繞著，一輩子都沉浸在自我憐憫的情緒中。敗北的蜜汁便是如此甜美。” “年輕人總想要從這種組織構成的人際關系中逃脫，以獲得自由……那不過是在逃避責任罷了。我們不可以把“自由”當成逃走時的借口啊！” - 源自微博 時代的病癥籠罩在每個人的身上。欲望與不甘心，失敗與沒有安全感。 于是人們開始尋找解決方案。卻發現，借助涂《秘密花園》解壓只會更煩躁和疲憊，借助社交網絡點贊來緩解孤獨是飲鴆止渴，收藏一篇篇“一輩子一定要去的50個地方”讓現有生活變得更難忍受，在屏幕中按住“哈哈哈哈哈”的次數和真正大笑的頻率成反比。 對“時代病”的按摩已經成為了另一種病征。 痛苦與焦慮到底是不是可以排解的？我曾和一個朋友在某個夜晚爭論，我堅持認為答案是否定的。 聊了很久，我才發現我無法快樂，是因為我不愿意快樂。其實并不是時代禁錮住我。我有選擇的自由。我有不點贊的自由，失敗的自由，孤獨的自由，沒有夢想的自由，在無趣的事上浪費時間的自由，大笑的自由。 我用了很長的時間才明白，生活本身既不好也不壞，它只是隨心所欲的。你選擇的，就是你必將經歷的。 時代的病癥能治嗎？如果用綠段子來總結，那大概就是這樣—— 問：憐憫和鼓勵依賴癥，怎么治？ 答：生活本身既不好也不壞，你選擇的，你必將經歷 神點評：是你自己不愿意快樂。 +10我喜歡
人生中，很多事無法預測，當前行開創未來，首先認清將面臨什么。 信心是邁出的第一步，從渺茫升級到成功，需實踐過程，除強大心里支撐，還要成熟準備。認準一個目標，必須有充足審慎時間，一旦錯入歧途，所有努力都將是代價。 認清自己，踏踏實實，讓樂觀成為挫折的靈魂，激發骨子里不服輸的勁兒頭。實力遇到平常心，成也無敵敗也無敵。 沒底氣的人，任何事都小心謹慎，越是施壓，越會出錯。能力是硬道理，量準自身高度，利用生活經驗，自信是壯膽良藥，能使人身輕壓小。 凡人沒有超能力，勤奮周密，完美要求，也不可能無懈可擊。當心自大和虛榮，自我良好，不如送給的口碑。 品質端正，不隱藏缺點和過失，就能昂揚挺胸。光明磊落，能創造世間傳奇，當社會需要溫暖，就會有愛的奉獻，團結一心的臂膀，正能量的感染力。 人不能自主出身，不同生活歷練，決定不同修為和素養。歲月能滄桑本質，當不認識自己時，已迷失自我。那些離痛纏綿的吻別，不盡孝道的借口，反目成仇的友誼。這不是命中注定，是盲目過火的后果，闖入禁區的舉例。 大千世界，每人都有自己圈子，成就大小，和圈子有關。思想會受圈子熏陶，道德能體現出圈子的區別。 宿命論的人，封閉著自我，悲觀無奈和纏拌，是解不開的枷鎖。當缺乏遠見，喪失勇氣，丟掉機遇，就要從接納開始。時代不斷創新發展，跟上流行腳步，容收新事物，就有新認識。 新的狀態，要突破靈魂，在靈活思維里下功夫。生活從新開始，思路也得隨新萬變。千思萬學，是破解宿命枷鎖的導師，能指點困惑的人。 生活的煩愁瑣碎，追求的損失和傷害，要大度豪邁的氣魄。心靈寬大，用耐心穩住自己，設想負面后果，讓冷靜抵擋一切沖動。有成熟定力，就不會在稚嫩狀態下，因輕狂毀掉幸福，留下抹不去的愴傷。 生命中有些遺憾，是遺忘造成的，當丟掉生活重要細節，就會枯竭愛的溫度。且行且珍惜，兩處用心，追逐和愛合而為一，人生路上就不會冰冷無助。 宿命的枷鎖，是自我轉變的牢籠，它的鑰匙，在剖解人生的方案里，從中參透領悟，便可打開枷鎖，重獲新生。 +10我喜歡
春天贊美麻雀說:“你從來不破壞莊稼，只是一味地捕捉害蟲，應該大獎特獎!” 麻雀心想，現在的莊稼不過是一棵棵小苗苗，還沒果實，我不吃蟲子吃什么?!但它還是平靜地問:“獎勵我些什么呢?” 春天說:“給你披紅戴花，樹你為滅蟲功臣!” 麻雀搖搖頭:“不要，不要，虛的空的東西，我一概不要。” 春天惋惜地說:“那怎么能行!沒有突出貢獻，我們還不這樣表彰它呢!” 麻雀毫不掩飾地說:“那么，好吧，到時把秋天成熟的谷粒讓我吃個夠吧!” 春天目瞪口呆:“呵，那可是你捉蟲捍衛的成果呀!” 麻雀嘿嘿一笑:“正因為這樣，我享受起來才當之無愧!” 春天結結巴巴地指出:“那時，可依然有很多很多的害蟲等著你去消滅呀!” 麻雀噓了一聲:“對不起，香噴噴的谷粒是我最愛吃的東西。不但秋天要吃，我們還要儲藏一批，留著冬天吃呢!” 至此，春天才看清了麻雀的真面目。 +10我喜歡
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